séance de coaching sportif à Anglet en extérieur

Durant tout le mois d'août ont lieux des séances de coaching sportif en plein air à Anglet en bord de plage.

Ces séances sont en groupe pour plus de convivialité et dispensées sous forme ludique; elle sont adaptées, progressive et complète par rapport au niveau moyen du groupe.

TARIF: 10 € / personne / séance

PROGRAMME DES SEANCES:

- Travail cardio à base de marche et course douce  (15 à 20')

- Renforcement musculaire en utilisant les éléments sur le terrain (30 à 40')

- Stretching complet (15 à 20')

dates:

-vendredi 09 août à 09h00 RDV sur le parking de la barre devant la patinoire

- vendredi 16 août à 09h00

- samedi 17 août à 09h00

les autres dates seront données ultérieurement....

REPRISE DES SEANCES DE GROUPE EN SOPHROLOGIE, YOGA, BODYZEN, GYM D'ENTRETIEN A PARTIR DE SEPTEMBRE 2019...