Coaching et Sophrologie 64

Préparateur mental, hypnothérapeute et sophrologue à Bayonne & Saint Pierre d'Irube

Coaching et Sophrologie 64

SEANCES DE GROUPE SOPHROLOGIE BODYZEN YOGA SAINT PIERRE D'IRUBE

SEANCES GROUPE ANGLET BIARRITZ BAYONNE PAU/LONS

Séances sur Pau / Lons au centre baudrit (à partir du 29 sept 2021)

MERCREDI: 19H00 BODYZEN ( gym douce et du dos, pilates, stretching et relaxation)

MERCREDI:  20h00 VINIYOGA

JEUDI: 20h15: SOPHROLOGIE

Séances sur SAINT-PIERRE D'IRUBE (pôle de santé LORATZEA, proche de la clinique BELHARRA)

(à partir fin sept 2021)

SEANCE DE YOGA

LUNDI: 18H45

SEANCE DE BODYZEN (gym douce et renfo musculaire doux + stretching + relaxation:

JEUDI: 18h30

SEANCE DE SOPHROLOGIE

JEUDI: 19h30

(possibilité d'autres séances à d'autres créneaux sur demande)

 

Des Ateliers mixtes en soirée ou le week-end  (auto hypnose, sophrologie, yogathérapie sur des thèmes spécifiques (troubles du sommeil, estime de soi, motivation,etc) auront lieu régulièrement dans l'année.

 

COACHING PHYSIQUE ADAPTE (en individuel ou petit groupe de 4 à 5 max):

séance de réadaptation  ou de ré-entraînement à l'effort = approche globale et spécifique en cardio training avec marche et course adaptée (tapis de course, vélo eliptique, rameur, step...) + approche en musculation ciblée et posturale... renforcement musculaire complet de tout le corps...

travail de gym douce, yogathérapie, stretching pour une approche ollistique.

Ces séances peuvent avoir lieux en salle, en extérieure ou à votre domicile

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