Stage Week-end  Pays Basque - Béarn

Ressources - Résolutions - Motivations

plusieurs outils et approches seront utilisées au cours de ce stage:

Relaxation dynamique / Sophrologie / Méditation / Auto-hypnose / Yoga / Pranayama / Marche méditative / Stretching / Bodyzen/ techniques de respirations spécifiques...

STAGE du 09 au 11 octobre 2026 à Salies-en-béarn du vendredi 18h au dimanche 16h30

TARIF: 475 € (frais pédagogiques + logement en chambre + 6 repas (petit déjeuner, déjeuner, diner)

Avec Cédric Schaefer, préparateur mental, sophrologue, hypnothérapeute, professeur de yoga et yogathérapeute 

Durant ce week-end au travers des échanges riches et des partages constructifs je vous accompagnerais pour vous aider à mieux retrouver un équilibre, et mobiliser vos vraies ressources.

Je vous partagerais des outils comme la sophrologie, l'auto hypnose, mais aussi  le yoga, des techniques de concentrations, de visualisations et de respirations spécifiques...  Une dynamique douce et bienveillante seront également au programme avec des activités comme le bodyzen, le stretching.

Un ensemble complet pour être en toute capacité de trouver votre juste place, de vous autorisez à vivre vos désirs et objectifs personnels et professionnels.

Dans ce stage vous apprendrez à vous (re)connecter à votre énergie vitale et retrouver votre ancrage. Au travers de différentes approches et outils, je vous inviterais à rencontrer votre vraie nature, à entrer sur un chemin de transformation en toute bienveillance. 

Le cadre: vous serez accueillis à la METTA VILLA, à Salies-en-Béarn, situé entre  Bayonne et Pau). La cuisine est préparée par un chef professionnel (végétarienne, cuisine au feu, végan, bio, cuisine du monde ou autre..) Possibilité de repas spécifiques en fonction des allergies ou intolérences. 

RENSEIGNEMENTS ET RESERVATIONS au 06 70 03 31 80 ou coachingetsophrologie64@orange.fr