séances été 2024 sport en bord de plage anglet la barre

Je vous propose cet été 2024, quelques séances de sport collectives progressives et adaptées de ré-adaptation à l'effort. Approches pédagogiques et techniques pour hygiène de vie, prévention, mise en action du corps, prise de pulsation à l'effort et au repos.

infos et réservations au 06 70 03 31 80

lieu de départ: parking de la barre à Anglet

horaires: 9h15

durée des séances: 1h à 1h15

tarif: 10€/séancepar personne (espèces ou chèques)

exemple de programmes: alternance de marche lente et rapide (voir légère course); renforcement musculaire doux et progressif en utilisant les bancs, poteaux, rochers,etc... retour au calme et stretching

séances individuelles ou en petit groupe (3 à 5 personnes) :

Les séances de coaching sportif ont lieux au cabinet 

Elles peuvent également être réalisées à votre domicile ou en extérieure

La séance dure généralement de une heure à une heure quinze.   

tarif à partir de 35 € en fonction du nombre de séances définies.

 package 6 séances individuelles: 2 sophrologie + 2 yogathérapie + 2 coaching physique personnalisée 215 €

Les séances de natation à votre domicile :

La séance durent entre 30 et 45 MN

1 personne                                                                                                 30 €

2 personnes                                                                                               45 €

3 personnes                                                                                               55 €              

Elaboration de programmes et suivi de séances : musculation, course à pied ou natation.

8 séances                                                                                                   20 €

16 séances                                                                                                 35 €

24 séances                                                                                                 45 €

Le lien entre les exercices corporels et la sophrologie est aussi très bénéfique pour une meilleure intégration et harmonie entre le corps et l’esprit.

La séance dure entre 1H30 et 2 heures au prix de 65 €  en cabinet et 75 € à votre domicile.