Stage Week-end en pays basque

Ressources - Résolutions - Motivations

plusieurs outils et approches seront utilisées au cours de ce stage:

Relaxation dynamique / Sophrologie / Méditation / Auto-hypnose / Yoga / Pranayama / Marche méditative / Stretching / Bodyzen/ techniques de respirations spécifiques...

STAGE du 12 au 14 Janvier 2024 à SAINT ESTEBEN (64640) du vendredi 18h au dimanche 16h30

TARIF: 380 € (frais pédagogiques + logement en chambre + 6 repas (petit déjeuner, déjeuner, diner)

Avec Cédric Schaefer, sophrologue, hypnothérapeute, professeur de yoga et yogathérapeute et la participation de Karine Laclau, spécialisée en PNL (programmation neuro-linguistique) et l'alignement à l'identité de ses valeurs dans ses relations personnelles et professionnelles.

Durant ce week-end, Karine Laclau et moi-même, Cédric Schaefer, au travers d'échanges riches et des partages constructifs vous accompagnerons pour vous aider à mieux retrouver un équilibre, et de vraies ressources.

Nous utiliserons des outils comme la sophrologie, l'auto hypnose, la programmation neuro linguistique mais aussi  le yoga, des techniques de concentrations et de respirations spécifiques...  Une dynamique douce et bienveillante seront également au programme avec des activités comme le bodyzen, le stretching, et du renforcement musculaire très doux.

Un ensemble complet pour être en toute capacité d'appliquer vos nouvelles résolutions pour cette nouvelle année 2024.

Dans ce stage vous apprendrez à vous (re)connecter à votre énergie vitale et retrouver votre ancrage. Au travers de différentes approches et outils, Cédric et Karine vous inviteront à rencontrer votre vraie nature, à entrer sur un chemin de transformation en toute bienveillance. 

Le cadre: vous serez accueillis dans un gîte, "les fous du village", à Saint Esteben, situé entre Hasparren et Saint Palais (30 mn de bayonne et 1h de Pau). La cuisine est préparée par 2 chefs professionnels (végétarienne, cuisine au feu, végan, bio, cuisine du monde ou autre..) Possibilité de repas spécifiques en fonction des allergies ou intolérences. 

RENSEIGNEMENTS ET RESERVATIONS au 06 70 03 31 80 ou coachingetsophrologie64@orange.fr