Week-end sophrologie -yoga en pays basque

se liberer des tensions physiques et mentales

plusieurs outils et approches seront utilisées au cours de ce stage:

Relaxation dynamique / Sophrologie / Méditation / Auto-hypnose / Yoga / Pranayama / Marche méditative / Stretching / techniques de respirations spécifiques...

STAGE du 06 au 08 OCTOBRE 2023 à SAINT ESTEBEN (64640) du vendredi 18h au dimanche 16h30

TARIF: 360 € (frais pédagogiques + logement en chambre + 6 repas (petit déjeuner, déjeuner, diner)

Avec Cédric Schaefer, sophrologue, hypnothérapeute, professeur de yoga et yogathérapeute et la participation de Karine Laclau, spécialisée en PNL (programmation neuro-linguistique) et l'alignement à l'identité de ses valeurs dans ses relations personnelles et professionnelles.

Dans ce stage vous apprendrez à vous (re)connecter à votre énergie vitale et retrouver votre ancrage. Au travers de différentes approches et outils, Cédric et Karine vous inviteront à rencontrer votre vraie nature, à entrer sur un chemin de transformation en toute bienveillance. Tout en vous libérant des tensions physiques et mentales, vous apprendrez à vous libérer de vos croyances limitantes et certains conditionnements pour accueillir un total bien-être...

Le cadre: vous serez accueillis dans un gîte, "les fous du village", à Saint Esteben, situé entre Hasparren et Saint Palais (30 mn de bayonne et 1h15 de Pau). La cuisine est préparée par 2 chefs professionnels (végétarienne, cuisine au feu, végan, bio, cuisine du monde ou autre..) Possibilité de repas spécifiques en fonction des allergies ou intolérences. Une piscine extérieure et un sauna Finlandais vous attendent pour vos moments libres les midis ou les soirs...

RENSEIGNEMENTS ET RESERVATIONS au 06 70 03 31 80 ou coachingetsophrologie64@orange.fr